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今日の筆文字021

今日の筆文字
今日の筆文字021: 「動かして整える」

PCの前に座っているか、正座して筆文字を書いているか が8割な仕事なので、意識的に生活に運動を取り入れないと!と思い始めたのは40歳を過ぎた頃。。。
先月末から、しばらく離れていたヨガ通いを再開しました。
今朝も1時間、なまった体をみっちり動かして、たっぷり汗をかいてきました。
き、、気持ちいい~♪

今日の筆文字 「動かして整える」 は、ヨガの先生がおっしゃっていた言葉です。

「体に痛みが出るということはズレが生じているということ。不調を感じると休ませようと思いがちですが、動かして整えると治ってしまうこともよくありますよ。正しい位置に戻してあげましょう。」
もちろん長く続く痛みの場合は無理はできませんが、筋肉が衰えると様々なズレが生じやすくなるとのこと。
人間の体は摩訶不思議!です。

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動かして整えるって大切ですね。
体だけじゃなく、心も、かもしれないな。

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今日の筆文字020

今日の筆文字今日の筆文字020: 「There is always light behind the clouds.」

「若草物語」の作者、アメリカの小説家ルイーザ・メイ・オルコットの言葉
There is always light behind the clouds.
雲の向こうはいつも青空

目の前がぱぁーっと明るくなるような言葉ですね。

焦ったり不安な時ほど、特別な何か、遠くにある魔法のような打開策を探し求めようとして、
かえって今歩いている道までもがわからなくなってしまいます。
そんな時こそ目の前のこと、足元のことを1つ1つ丁寧にすることで、スッと霧が晴れるもの。
最近、そんなことを経験しました。

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雲の向こうはいつも青空
そう信じて歩いていこう (^-^)♪

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今日の筆文字019

今日の筆文字今日の筆文字019: 「I feel happy.」

一緒にお風呂に入るひとときが、思春期の娘と少しだけゆるんで話ができる時間です。
クラスの友達のこと、ハマっているゲームのこと、うれしかったこと、モヤモヤしてること、時には哲学的なことまで・・・
なんやかんや話しててつい長湯してしまいます。

私自身、仕事で大きなプレッシャーを抱えている時、ぽろっと弱音が出たりして、思いがけず娘に励まされるようなことも。
娘の口から「必ずやれるよ!」の意のゲーテの名言が出た日には、母はビックリしましたよ(笑)

ささやかですが、こんな時間が私にとってのかけがえのない時間なのです。
多感なお年頃、衝突することも多いけれど、時々ふっと心が重なるのを感じて、あたたかい気持ちになります。

私をお母さんにしてくれてありがとう。
なにげない日常が愛おしい、そう思えるしあわせをありがとう。

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今日もI feel happy♪

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今日の筆文字018

今日の筆文字今日の筆文字018: 「コントロールしようとするより信じること」

子ども達のことも 自分自身のことも
と日々言い聞かせ・・・(笑)

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信じるって根性いります!

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今日の筆文字017

今日の筆文字
今日の筆文字017: 「Hand Made iroiro」

小学生の頃、お裁縫が苦手で家庭科の宿題を母に手伝ってもらっていた私ですが、
子どもが生まれてから、必要に迫られて巾着袋や服なんかを作っているうちに
ハンドメイドの世界に目覚めました(笑)

母子手帳カバー、手提げ袋、巾着袋、水筒カバー、服、浴衣、バック、エプロン・・・
いろいろ作ったなぁ。
子ども達が中学生になった今、ミシンの活躍がぞうきん縫いくらいになってしまいましたが
また時間を作って何か縫いたいな。

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今日から4月、新学期の準備にあたふた。。

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